肩こり VS スリングヨガ®

こんにちは♪♪
Sling Yoga Studio Wee / Body care salon mizizi
インストラクターの井上勝文(カッちゃん)です。

今回のVSシリーズはこちら♪♪

『肩こり VS スリングヨガ®』

果たして軍配はどちらにあがるのか?

肩こりに悩むあなたは必見です!!

腰痛に次いで多い身体の痛みの訴え。。。

それが『肩こり』です。

酷いときには頭痛や眼の奥の痛みにもつながる肩こり。。。つらいですよね。。。

では実際、肩こりはなぜ起きるのか?

まずは解説から↓↓

①筋肉の疲労

デスクワーク、長時間の運転、立ち仕事、美容師さんが特に訴える肩こり。

同じ姿勢を続けたり、特定の筋肉ばかり使い続けることで筋肉の中では酸素が不足し、乳酸等の疲労物質が作られています。すると筋肉は硬くなり、コリやだるさを感じるのです。

②血行不良

硬くなった筋肉は近くを通る血管を圧迫し、血行不良が起きます。すると筋中に発生した疲労物質が流れていかず、筋肉内に貯留されます。 また、筋肉に届く酸素の量が減り、さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなります。そうすると、ますますコリを感じるようになります。悪循環ですね~~。。。

③末梢神経のダメージ

硬くなった筋肉、たまった乳酸等は、近くを通る末梢神経(細い神経)は圧迫され、ヒドイときには損傷することもあります。末梢神経は、痛みやしびれを脳に伝える神経であるため、圧迫されたりダメージを受けると、その場所がジーンとしたり、違和感が生じることがあり、それがコリや痛みとして感じられるのです。。。

 

さて、こんな肩こりにスリングヨガ®は勝てるのか??

実際のスリングヨガ®の効果がこちら↓↓

『肩こり・背部痛を訴え肩の可動域制限が生じている方のBefor→After』

動きが悪く、痛みを訴えていたところが、一回で大幅に改善されました!!

やるねーーーースリング♪♪

肩こり改善メニューの一部をご紹介します♪♪

 

肩甲骨・胸椎・頸椎の動きを改善し、僧帽筋・肩甲挙筋・広背筋・大円筋を大きく動かすことで、筋肉内の血流を良くし、疲労物質を流し、コリが改善します♪♪

 

体験された方の実際の声がこちら↓↓

『何年も肩こりに悩んでいたが、2回のレッスンで全く痛みを感じなくなった』

『頭痛と目の疲れが治った!!』

さらには、

『ずーーっと肩こりと手の冷え性で悩んでいたのが、一回で治った』

肩の血流が改善したことで、手の冷え性まで治ってしまったようです!!

 

肩こり VS スリングヨガ®

『WINNER:スリングヨガーーーーー!!!』

身体を整えるお手伝いを致します♪♪

最後までお読みいただきありがとうございました♪

☆【正しい姿勢は腰痛を救う】
腰痛セミナー第三弾!!!
日時:平成28年7月28日 木曜日
18時30分~19時30分
会場:Body care salon mizizi
〒990-0810 山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
会費:500円
お陰様で満席となりました。
また次回をお楽しみに(*^^)v

女性に大人気♡骨盤エクササイズ
8月も水曜日の11時~やってます。
申し込みはmail:yamagata@mizizi.info
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大人気スリングヨガ☆
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スリングヨガTT®山形開催決定!!!
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Body care salon mizizi (ミジジ)
HP:http://www.mizizi.net (現在メンテナンス中)
FB page:https://www.facebook.com/mizizi.yamagata/

Sling Yoga Studio Wee (ウィー)
HP:http://miziziyamagata.wix.com/mysite
Instagram:slingyoga_wee ← フォローお願いします。

住所:山形県山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
電話:090-2888-1194(担当井上)
メール:yamagata@mizizi.info
(施術中・レッスン中は電話に出れません。メールでのお問い合わせをお願いします。)

受け付け時間:9:30~20:30
定休日:日曜日/祝日

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