健康診断 VS スリングヨガ®

こんにちは♪♪

Sling Yoga Studio Wee / Body care salon mizizi

インストラクターの井上勝文(カッちゃん)です。

今回はVS シリーズ第十弾♪♪

『健康診断 VS スリングヨガ®️』

果たして軍配はどちらにあかるのか??

一年に1回~2回憂鬱になる時期。。。。それが

『健康診断!!』

なぜ人は健康診断にビクビクしてしまうのか。。。

私も健康診断と聞くとちょっぴり憂鬱でした(笑)

一種の試験と同じような気持になりますよね。。

『もし引っかかったらどうしよう。』

『去年よりも数値が悪くなってたらどうしよう。』

この気持ちはどんなに健康に気を配っていても、誰にでもあるものでしょう。

 

実際に厚生労働省により定められた健康診断の項目がこちら↓↓

〇診察:問診、喫煙歴、服薬歴、身長、体重腹囲、視力、聴力、血圧、自他覚所見

〇胸部X線写真

〇血色素量、赤血球数

肝機能検査:GOT、GPT、γ‐GTP

血中脂質検査:血清総コレステロール、血清トリグリセライド、LDL・HDLコレステロール

〇血糖検査:空腹時血糖、ヘモグロビンA1c

〇尿たんぱく、尿糖

〇心電図

 

多くの方が気になるのが、赤文字のところではないでしょうか?

で、お医者さんから言われるのがこれ↓↓

『運動を増やしましょう』

その通りですよね(笑)

出来てりゃ数値なんて気にしません!!

運動って一言でいっても、大事なのは

1回の運動 よりも 継続して行える運動

が大事であって、この『継続』ってのがポイントですよね。

〇ウォーキングとかランニングが良いのは知ってるけど、単調でつまらない

〇ランニングマシーンや筋トレも単調で飽きがくる

結局、『運動』って人にとってはストレスになりやすく、楽しく出来ることが大事なんですね。

 

スリングヨガではポーズ(アーサナ)や技が随時増えていき、

かつその日の体調やその人のウィークポイントに合わせた運動を行っています!!

だからこそ楽しく、効果的に運動が出来るんですね♪♪

 

実際にお客様からは↓↓

〇毎年引っかかっていた項目に引っかからなくなった!!!!

〇健康診断でオールAだった!!

〇引っかかる項目が半分以下になった!!

などなど。

やはり外見の変化だけでなく

内面が整っていくのを数字で把握できると自信にもつながりますよねーーー♪♪

 

カラダの中からキレイに整えましょーーう♪♪

最後までお読みいただきありがとうございました。

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Body care salon mizizi (ミジジ)
HP:http://www.mizizi.net (現在メンテナンス中)
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Sling Yoga Studio Wee (ウィー)
HP:http://miziziyamagata.wix.com/mysite
Instagram:slingyoga_wee ← 是非フォローお願いします(*^^*)

住所:山形県山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
電話:023-665-5948
メール:yamagata@mizizi.info
(施術中・レッスン中は電話に出れません。メールでのお問い合わせをお願いします。)

受け付け時間:9:30~20:30
定休日:日曜日/祝日

 

 

 

 

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