骨盤ボディメイク VS スリングヨガ®

こんにちは♪♪

Sling Yoga Studio Wee / Body care salon mizizi

インストラクターの井上勝文(カッちゃん)です。

今回はVS シリーズ第12弾♪♪

『骨盤ボディメイク VS スリングヨガ®』

またも強敵が現れましたねーーーーー!!

果たして軍配はどちらにあがるのか??

お客様からこんな質問がありました↓↓

●産後でそろそろ運動を初めて行きたいんだけど、骨盤ボディメイクを受けるべき?スリングヨガを受けるべき?

●しばらく運動をしてこなかったんだけど、どっちから始めると効果的??

 

Body care salon mizizi / Sling Yoga Studio Wee では

・骨盤ボディメイク

・スリングヨガ®

二つのエクササイズを提供しておりますが、

そもそもどっちを受けたほうが良いかなんて基準は

あるんですかーーーーーーー!?

 

もちろんあります♪♪

実際に聞かれた場合にまず確認するのがこちら↓↓

□産後どのくらいか?(産後の場合)

□なにか症状は出ているか?

□骨盤の歪みはあるか?

□骨盤の歪みが原因で他の症状が出ているか?

□その症状は動きによって悪化or軽減するのか?

□病院では運動のGoサインをもらっているか?

 

ここからは施術の評価と同様に、

【安全性の確保】

【スリングによる効果の確証】

【骨盤ボディメイクによる効果の確証】

【お客様の反応】

を確認し、身体の状態を踏まえて

骨盤ボディメイク or スリングヨガどちらが有効か

を判断しお伝えしています!!

 

産後の方で特に重要なのは、

『時期』です。

実際に産後二ヶ月の時、いとこが遊びに来てくれ試しに補助付きで乗ってみたところ、

骨盤がブレて上手く姿勢を保持できないということが判明いたしました!!

ということもあり、

産後1~2ヶ月は骨盤ボディメイクをお勧めしています。

 

 

 

骨盤ボディメイクのメリット↓↓

・背臥位・坐位・立位の運動が出来る。

⇒産後1ヶ月は寝ながら運動が安全で効果的、二ヶ月は坐位や四つ這いの運動が安全で効果的、

三ヶ月以降から立位で簡単なエクササイズを行っていくと良いと言われています。

・色々なママが抱える悩みを共有、相談できる。

⇒4人のママであるYOUKOがアドバイザー♪♪

・激しい動きがない分、じんわりじんわり身体の奥から力がついてくる。

・骨盤の歪みからくる症状を理解でき、改善に向けた運動ができる。

 

スリングヨガのメリット↓↓

・立位・空中・逆転ポーズによるエクササイズで、より高いパフォーマンスが発揮できるようになる。

・自分で動くことで左右差や弱点が理解できる

・みんなで騒ぐ楽しさ、専門家に身体症状の悩みを相談できる。

・重力からの解放など←これ重要!!

その本質を理解してもらったうえで選択してもらえれば、幸せですねーーー♪♪

 

どちらも素敵なメリットがあり、身体の状態に合わせて提供しています♪

安全で楽しく効果的!!

施術にしてもスリングヨガにしても骨盤ボディメイクにしても、これが信念です!

 

こんな場合は?こんな場合は?

じゃんじゃんお問合せ下さい♪

 

勝敗はどちらにつけたら良いのだろう…..?

んーーーーーー。。。。。。。。

ここはインストラクターYOUKOに決めてもらいます!!

井上:『骨盤ボディメイク VS スリングヨガ®』勝者は??

YOUKO:『引き分けですね♡♡

両方のメインインストラクターが判断していますから、間違いないです!!

身体に合わせてより有用なエクササイズを提供していきます♪♪

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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------Sling Yoga Studio Wee秋季プログラムのお知らせ♪♪------

夏季プログラムに続き、1ヶ月集中応援企画第2弾がスタートします!!

冬のため込みに向けて、食欲の秋に負けない身体を目指しましょう♪♪

日時:H28.10/110/31

詳細はホームページに掲載しております♪♪

☆Body care salon mizizi (ミジジ)
HP:http://www.mizizi.net (現在メンテナンス中)
FB page:https://www.facebook.com/mizizi.yamagata/

☆Sling Yoga Studio Wee (ウィー)
HP:http://miziziyamagata.wix.com/mysite
Instagram:slingyoga_wee ← 是非フォローお願いします(*^^*)

住所:山形県山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
電話:023-665-5948
メール:yamagata@mizizi.info
(施術中・レッスン中は電話に出れません。メールでのお問い合わせをお願いします。)

受け付け時間:9:30~20:30
定休日:日曜日/祝日

 

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