日々成長を実感 & そしてこれから…

From 自宅書斎から

なごなごブログ火曜日担当、
Body care salon mizizi / Sling Yoga Studio Wee
代表のてっちゃんです。

本日もブログをご覧頂きありがとうございます。

 

 

  • 嬉しい成長

元々自分は、何も考えていない人でした。
しかし、11年前に長女かんなが生まれてから
「子供の成長に父親が負げでらんね!!!」
って思いたち、マラソンを始めたり大学院に行ったりしました。

でも、
子供の成長って本当に早いんですよね〜♪

奥山家の子供達は、寝返りをせずにきたのですが、
ついにまことが寝返りしました♪

子供の成長は、みていて嬉しい♪

IMG_2398

スリングとまこと♡

 

 

  • 遅咲きの代表

元々自分は、何やっても不器用で他人よりも出来が悪い人です(^_^;)
・同じ課題を与えられても、終わらない。完成度が低い。
・同じ研修会に行っても、理解度が低い。習得できない。
・同じスポーツをしても、上達しない。
などなど…

でも、それで後悔した事はありません。

なぜなら、
・出来ないなりに工夫する癖がつく
・出来ない人の気持ちがわかる
・はじめから自分のペースで進められる
と思っています。

逆にさらっと出来てしまうと、
おもしゃぐ無いんじゃないかとも思っています。

 

  • これから急成長の予感♪

先日の「レフタッチセミナー」から、自分の中で急速に

「身体操作」

への興味がすごいです!!!

今まで理論的に考えてきたことと蓄えた知識を、自分のカラダに対して応用しています!!!
これは今までにない感覚です。

TV観ても、新聞読んでも、ネット観てても、

「自分には関係ないしな…」
「地方では無理でしょ!!!」
「他の国では〇〇らしいよ〜」
とか、情報を他人のものとしてみていませんか?

今、自分が楽しくてしょうがないのは、

「得られる数字も経験も知識も全て自分だけのもの」

だからですね♪

そして、その得られた数字と経験と知識を目の前のお客様のために使えること

が幸せです♪

img_2399

 

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

代表 奥山哲

PS : 今考えている姿勢や身体操作の話、興味ある方は3月31日14時から1時間講座します。下記メールアドレスからお申し込みください。

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2つの新潟コシヒカリ

山形米の専門店 尾形米穀店
三ツ星お米マイスターの尾形雄司です。

◆娘の成長を感じた卒園式

先週末、娘の通っている保育所の卒園式がありました。

毎年のことながら場の雰囲気に慣れなくて、一昨年は部屋に入れず、
昨年は部屋に入れたけど、ママから離れなくて、お歌の時に泣き…^^;
だったのですが、今年は成長した姿をみせてくれました!

_MG_5412

上手にエビカニクスを踊っていました

最初こそ、「お家帰りたい…」とぐずっていましたが、
徐々に場の雰囲気に慣れてきて、お歌の時には真っ先に出て行ってセンター確保(笑)
踊りもお歌も一番大きな声で歌っていて、去年とは大違い。
子供の成長を感じられるって、幸せな事だなぁと感じた瞬間でした^^

◆尾形米穀店で唯一の、山形県産以外のお米

今日はお米の話で…

尾形米穀店は、「山形米の専門店」と名乗っている通り、
9割9分以上は山形県産のお米だけを仕入れして、販売しています。

その尾形米穀店のお米の中で、ほぼ唯一と言ってよい山形県産以外のお米があります。
それが、新潟県の堤慎一さんが栽培している「従来型コシヒカリ」です。

◆2種類の新潟コシヒカリの秘密

コシヒカリと言えば、名実ともに日本を代表するお米の品種ですよね。
沖縄・青森・北海道などを除く、ほぼ日本全国で作られているコシヒカリですが、
その中でも、最も有名なのは新潟県産コシヒカリだと思います。

でも、この新潟コシヒカリ、実は2品種あるのをご存知でしたか?。

1つは、現在一般に流通している「コシヒカリBL」というお米。
そしてもう1つが、尾形米穀店で仕入れしている、
「従来型コシヒカリ」もしくは「非BLコシヒカリ」と呼ばれる、
1956年に開発された、昔ながらの味わいを持つ、本家本元のコシヒカリです。

◆コシヒカリBLのBLってなに??

「コシヒカリBL」のBLって何なの?
という質問はよく聞かれます。

BLは(Blast resistance Lines ブラスト・レジスタンス・ラインズ)の略で、
「いもち病抵抗性系統」という意味です。

従来型のコシヒカリは元々、稲の病気の「いもち病」に弱いという特性があり、
その弱点を補うように、「従来型コシヒカリ」を品種改良したのが、
「コシヒカリBL」という新しい品種です。

新潟県のJAでは、2005年からは完全に「コシヒカリBL」に切り替えており、
一般的に流通する時には「BL」が外れて、「コシヒカリ」という名称で販売されています。

◆「従来型コシヒカリ」と「コシヒカリBL」は別の品種

同じ「コシヒカリ」の名前のこの2品種ですが、
科学的にも種苗法的にも、異なる品種となっているそうです。

その為、
「違う品種なのに、同じコシヒカリの名前で販売して良いのか?」
という議論は、一般流通が始まった2005年当時にもありました。

ですが、今回はその議論には触れず…
肝心のお米の食味は、「従来型」と「BL」で、
どっちが美味しいのでしょう???

◆「食味はほぼ同等」と言われているが…

新潟県では、「食味はほぼ同等」と言われています。

でも、昔からコシヒカリを栽培してきた生産者さんの中では、
「従来型のコシヒカリの方が美味しい!」という声が根強くあるようです。

ただ、もう「従来型コシヒカリ」は一般流通していないので、
種籾を仕入れ、生産者さんが自ら育苗から手掛ける必要があり、手間がかかります。

そのため、現在では「従来型コシヒカリ」は、
「昔ながらのコシヒカリを作りたい!消費者の方にお届けしたい!」
というこだわりを持った生産者さんだけが栽培するお米になっています。

◆実際に食べ比べてみよう!

今年、尾形米穀店では、「従来型コシヒカリ」の他に、
「コシヒカリBL」も僅かですが、仕入れる事ができました。

せっかくの機会なので、この2品種の食べ比べ試食会を開催する予定です^^
3月30日(木)の11時頃から、尾形米穀店の店内で試食会を開催しますので、
興味のある方はぜひぜひ、この2つのコシヒカリを味わってみて頂ければと思います。

事前申込み等は不要ですので、近くにお寄りの際は、
お気軽に足を運んで頂けたらな~と思います。

ではでは、3月も最後の週になりますね。
体調を崩した3月ですが、しっかり持ち直して、月末の1週間頑張ります。

P.S
書き忘れましたが、新潟コシヒカリの試食会は参加費は無料です♪
ただ、ごはんが無くなり次第終了となりますので、その際はご容赦ください。

P.P.S
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「ちょっとずつ」の継続でマイナス10センチ!のはなし

おはようございます!

Body care salon mizizi(ミジジ)/ Sling Yoga Studio Wee(ウィー) 
インストラクターのヨーコです😊

土曜日担当!といいながら、日曜日にときどきアップしています💦笑

きのう、

骨盤ボディメイクレッスンに来てくださったお客様との会話から、

やっぱりそこよねー。と思ったことをお伝えしますね。

そのお客様は、オープンしてまもなくくらいから月に1度くらいのペースで

スリングヨガと骨盤ボディメイクを交互に受けてくださっている方で、

2人のお子さんを持つ働くママ。
ふとしたきっかけで、お客様のカラダのお悩みを話すようになり、

症状から、主に骨盤底筋(おまたの筋肉群)が弱い状態という気づきがありました。

私も、体験済み ⇨ 改善済み の症状。
お客様自身も、気づくだけでなく、
さらに改善したいとのご希望でしたので、

レッスンはもちろんですが、

道具もなにも使わない日頃できる体操(1分もあればできるくらいの)

をお伝えしていました。

そして、
今日も2ヶ月ぶりくらいにご来店くださったそのお客様。

なんと、先日の健康診断で
内臓脂肪チェックとして測る腹部が

なんと、10センチもマイナスになっていたそうです🤗

去年との差があまりにもあるから、2度測り直しされたそうで😝

聞くと、
「自分の時間はなかなか取れないです。言い訳でもなく子どもが小さいととくにそう。でも、仕事の朝礼前とか、空き時間2〜3分くらいの時間で、できる体操をやってたんです^ ^」

なんと素晴らしい‼️‼️
しかも、最初の頃に悩んでいた症状も改善している!とのこと。

もうね、
「ちょっと継続」のお手本のような言葉で、
とっても嬉しくなっちゃいました(*´ω`*)

誰でも、

なにか良いように変化をした人を見ると
私もそうなりたい!

と思うもの。

スリングヨガや骨盤ボディメイクでも

そんな言葉を何度も聞いてきました。
でも、

変化したその人たちって

急に変わったわけではないのです。

(急に変わったりする人もいますが、持続することはあまりないかも?!笑)
ちょっとずつ、ちょっとずつ

小さいことに気づき

ちょっとした思考を変え

何気ない行動を変え

地道に継続してきた
だからこそ、『変化』って生まれるのですよねー。

私たちは
ご提案したり、サポートしたりできますが、
実際に行動するかは本人の意思。

お家でやっているかなー

ポイント間違ってないかなー

改善してきているかなー

なんて思ったりしていますのよ( ̄∀ ̄)

【できることからコツコツと】
これこそ、

本当の理想に気づき、そこに向かって歩んでいける力

となるはずです✨

もちろん、コツコツとできる環境、家族、仲間にも感謝ですね♡
今日もなにか、ちいさな気づきがあれば幸いです^ ^

では、ステキな1日を。。。(*´ω`*)

 ヨーコでした☺️

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野球のシーズンですね\(^o^)/

侍JAPAN

熱戦が繰り広げられたWBC。

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ミズノのカレンダー。3月はJAPAN仕様

侍JAPANはメジャーのスター軍団アメリカに対して善戦するも惜敗・・・。

それでも、どんどん強くなる侍たちにワクワクしながら応援していました。

なかでも不動の四番を務めた筒香選手の存在が何より誇らしかったですね♪

#ウチの四番なんですよ

巷ではこんなハッシュタグが流行ったり、すごい選手です!

色々課題は見えました。ひとつひとつ解決し、4年後、また頂点を目指してもらいましょう!

お疲れさまでした。胸を張って帰ってきてください(*´ω`*)

いよいよ開幕ペナントレース

侍たちもそれぞれのチームに帰り、来週いよいよ今年のプロ野球がはじまります!

たのしみですね!となれば!

勝ったら企画 CLUB BAYSTARS お米プレゼント!!!!

店頭ではだんだん浸透してきていて、大変喜んでいただいているこの企画。

もれなく今年もやっちゃいます(^^ゞ

おなじみですがルールの確認をしておきますね☆

ベイスターズの勝利翌日、店頭にユニフォームを掲げます。

勝ったね!と言っていただくか、ユニフォームに言及してもらうだけで

お米2合もれなくプレゼントいたします☆☆

銘柄はその日の私の気分次第(笑)

もちろんベイスターズのファンである必要はありません。

他球団のファンの方も楽しんでいただけたら幸いです。

ぜひ、野球談議で盛り上がりましょう!

告知をもう一つ

DSC_9042

野球とは関係ありませんが、イベントのお知らせをひとつ。

尾形米穀店では定期的な試食会を実行していきたいと考えています。

先日ははえぬきのおいしさを実感してもらう一週間でした。

今回は

3月30日(木)新潟コシヒカリ今昔食べ比べ

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生産者のつっつ

来週です。急で申し訳ありません(^_^;)

で、今昔とは何かというと、

現在新潟で栽培されているコシヒカリはいもち病の耐性が強くなるよう改良されています。

コシヒカリBLと呼ばれ似て異なる品種になります。

同等の食味を持つといわれていますが上回るという声はあまり聞きません。

当店で販売している新潟コシヒカリは友人の堤君が作っている昔ながらの純粋なコシヒカリ。

縁あって今年は純コシヒカリとコシヒカリBL両方を手に入れることができました。

同じ条件で炊飯しますので是非試食しながら比較してみて下さい\(^o^)/

僕も初めての経験なので非常に楽しみです。

 

子供たちの野球もいよいよ本格的に始動します。平日より忙しい休日がまもなくやってきますね(笑)

まあ、頑張る子供たちを見ながら過ごすこの時間が、親として、一野球ファンとして、

幸せな時間であることは間違いないのですが\(^o^)/

 

今週もお読みいただきありがとうございました!

心を一つに、I☆YOKOHAMA\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

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年に一度の毒だし!!

こんにちは♪

Sling Yoga Studio Wee / Body care salon mizizi

理学療法士 / スリングヨガインストラクターのかっちゃんです♪♪

先週ついにきてしまいました。年に一度の毒だしの時期!!

辛すぎて寝ながらうなっていたようですが、全く記憶にございません。。。(笑)

今日は熱発時の自分なりの考え方と対処法についてです。

季節の変わり目、体調を崩しやすいこの時期だからこそ知っててもらいたいことをご紹介~♪

続きを読む

スマホよりも教室よりも広いトコロ

From 職場向かいのスタバから

なごなごブログ火曜日担当、
Body care salon mizizi / Sling Yoga Studio Wee
代表のてっちゃんです。

本日もブログをご覧頂きありがとうございます。

 

 

  • スマホ忘れたイイワケから…

 

最近、

車運転してても…
食事してても…
公園で遊んでても…

皆、スマートフォンイジってるんですね(~_~;)

SoftbankのTV CMで
「教室とスマホ広いのはどっち?」
ってあります。

TV CM的には、
「教室の方が広いけど、スマホの画面を通して世界中と繋がれる♪」
ってのが正解かもしれませんが、

私的には

「スマホ弄って頭でっかちになるんなら、目の前にある環境を通していろんな経験をしましょう!!!」

ってのが率直な意見です!!!

ま、
本日スマホを持たずに外出した言い訳です(笑)

という事で、
本日のてっちゃんブログは、スマホがないために
ネット環境があるスタバでギリギリ書いています♪

写真が無くて読みづらいことは目をつぶってくださいm(_ _)m

 

  • 身体意識を鍛える

2月中旬に「レフタッチセミナー」なるものを、仙台で受講してきました。

それまでも「センター」「体軸」など、身体の「中心」が重要であることは、
認識していましたし、セミナーで学ぶ機会も多くありました。

でも、
2月に受けたセミナーでは、衝撃を受けました!!!

受講中も、

自分の身体への興味

で、ワクワクしっぱなしだったのですが、

セミナー終了後、帰宅してからは
以前読んだ書籍を引っ張り出しては、自分の経験と知識を融合させる作業をひたすらしていました。

「これは面白い!!!」

「自分の身体なのに、こんなに知らないことが多かったのか!!!」

ワクワクが止まりません♪

スクリーンショット 2017-03-21 10.14.00

引っ張り出してきた本①

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引っ張り出してきた本②

スクリーンショット 2017-03-21 10.12.28

引っ張り出してきた本③

 

 

  • 運動って一日何回したらいいですか?

以前もブログで書いたことがあるかもしれませんが、

「運動って、1日何回したらいいですか?」
って聞かれた際には、

「◯◯回を、1日◯セット」とは言いません。
「1日一回でも良いので、気付いた時にやってください。」

とお伝えしているようにしていました。

でも最近は、

運動の種類や目的によっても違うな〜
と、考えを改めています。

(ほとんどの場合は、今までの考え方で通用すると思っていますが…
一部、違う目的の運動を必要としていた方がいらっしゃいましたので…)

 

2月の「レフタッチセミナー」を受講した後の自分は、

自分の身体に意識を向けた瞬間が修行の時間です!!!

いやぁ〜 面白い!!!

自分の中(カラダ)にこんなにも興味を引くものがあったなんて!!!

これはスマホあてイジってる場合じゃないですよ♪

スクリーンショット 2017-03-21 10.11.36

燃えよ俺の小宇宙(コスモ)

マジでこんな感じ(笑)

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

奥山哲

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インフルエンザ

山形米の専門店 尾形米穀店
三ツ星お米マイスターの尾形雄司です。

お天気に恵まれた連休最終日…ですが、
先週末から発熱し、病院に行ったところ、なんとインフルエンザの診断結果。
5日間の外出禁止を言い渡されたので、昨日もほぼ一日寝て過ごしました。

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愛猫のまるこが添い寝してくれています

今日もまだ、熱が出たり出なかったりの状況が続いているので、
今日のブログはお休みさせてくださいm(_ _)m

来週にはしっかり復帰できるように頑張りますので、
どうかよろしくお願い致します。皆さんもくれぐれも体調に気を付けて下さいね。

p.s
最近、山形なごなごの執筆陣で頻繁に打ち合わせを行っています。
新たな試みを計画中で、どうやったら楽しんでもらえるか、アイデアを出し合っています。
近日中に公表予定なので、楽しみにしていてくださいね^^

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生活が変わるときこそ、コレです!

おはようございます!

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インストラクターのヨーコです😊

1日遅れての投稿です💦

やっちゃいましたーーーー💦

きのうは、チャイルドボディセラピスト仲間とベビーマッサージとヨガレッチのイベントに参加予定だったのですが。。。

チビくんお熱でお留守番😅

チビくん。年度末がんばっていたんだろーなー。。。

なので、セラピストの私はおやすみ。

1日ママの日でいることができました😚

で、お家の中を整頓することになり。。。

進級、進学に向けての準備。

いらないものを捨てる。

大好きな、使いたいものだけを残す。

子供部屋からキッチン、玄関、寝室整頓…

そして、ひみつの隠れ家の準備💕

でも、やったことのないことをやろうとすると、人は考えたり迷ったりするもの。

今回は、気の向くままに、「やってみたい」感覚に意識を向けて部屋づくりしてみます!!

いざ、家中を片付けようとすると、

でるわでるわ💦

使っていないもの

忘れてたもの

それ、いらないでしょ〜っていうもの。

溜め込んでましたねーーー。

だいぶスッキリしたので、新しい配置で新しい部屋づくりを楽しみたいと思います(*^ω^*)

掃除のスッキリネタを何度かアップしていますが。。。

掃除もカラダのスッキリ感もココロのスッキリ感もなんだか似ているように感じるんですよねー。

先日受けたセミナーで
「カラダの中に〇〇を溜め込むと。。。」
という気づきがあったのでお伝えしたいと思います(*^ω^*)

まず、PMSってご存知ですか?

PMS(生理前症候群)は

「月経前に起こるカラダやココロの不調」のこと。

症状は200種類以上といわれています!

それくらいあるということは、
人それぞれ感じ方も違っていて、症状の重い軽いの差もある、ということです。

☆カラダの症状として

・肌荒れ、ニキビ

・体重増加

・下腹部の張り

・胸の張り

・眠気

・腰痛            などなど。

☆ココロの症状として

・イライラする

・泣きたくなる

・憂鬱感

・落ち着かない

・情緒不安定            などなど。

(※その症状が別の病気の場合もありますので、気になる症状が続くようであれば病院へ受診してみてください)

経験したことのある方はたくさんいると思います。

男性なら、
「女性って、毎月こんな悩みを持っている人がたくさんいるんだー」って、知ってほしいところでもありますね。

で、

生理なんてこんなもんだー
痛め止めのお薬あるからなんとかなるー

なんて思っているあなた‼️

これらを改善することができたらどうですか?

毎月くる症状が、少しでも改善できたら。。。

まずは、自分がどうなりたいかイメージしてから読み進めてみてくださいね(*^ω^*)

PMSは、女性ホルモンのバランスが乱れることにより起こる症状といわれています。

セミナーの中でも

「エストロゲン」「プロゲステロン」「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」……

名前がたくさんでてきましたが、名前はなんとなーく聞いたことあるなー

くらいで大丈夫です!!

覚えててほしいのはココ‼️

↓↓↓↓↓

PMSの改善は

『幸せだなー。安心だなー。と感じること。』

『抱っこ、マッサージ、恋人と抱き合う、ペットと触れ合う、おしゃべりする…など』

ここが重要なんです(*^ω^*)


脳ホルモンの「オキシトシン」という物質が増えるといいみたいです💕
「オキシトシン」とは、
別名「愛情ホルモン」ともいわれるもの♡

私が出張レッスンで行なっている

ベビーマッサージ・タッチケア・親子体操には

これがとても重要な要素で、

オキシトシンを増やすために行なっているといってもいいくらい、そこを重要視してます。

親子関係や家族関係をまーるくするのに
とても大切なことでもあるのです。
それが、PMS改善に重要なことだったのですよー😊

女性ホルモンを整えるために、食事も大切(タバコやお酒、カフェインとの付き合い方も含めて)ですが、

それ以前に、

【ふれあい】

ですねー(*^ω^*)

いやなことはためこまない!

大好きな人と、大切な子どもと、大切なペットと、ぎゅーってすればスッキリ😊

ときにはぶつかり合い、悲しみを生み出したりするのも人と人。

でも、

愛を感じあったり、幸せを感じたり、喜びを生み出すのも人と人😊

尊敬する先生が気づかせてくれた言葉♡

春は別れもあれば出会いもあります。

ステキな出会いを引き寄せるのはあなた次第!

なのかもしれませんね(*^ω^*)

カラダを整えて
ココロを整えて

お部屋を整えて💕

うん!ばっちり👌笑

春の心地よい1日。だれかとぎゅーってしていきましょ♡

お読みいただき、ありがとうございました♪

ヨーコ

※改行がまたうまくいきません💦

読みづらくてすみませんでしたm(_ _)m

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