「ちょっとずつ」の継続でマイナス10センチ!のはなし

おはようございます!

Body care salon mizizi(ミジジ)/ Sling Yoga Studio Wee(ウィー) 
インストラクターのヨーコです😊

土曜日担当!といいながら、日曜日にときどきアップしています💦笑

きのう、

骨盤ボディメイクレッスンに来てくださったお客様との会話から、

やっぱりそこよねー。と思ったことをお伝えしますね。

そのお客様は、オープンしてまもなくくらいから月に1度くらいのペースで

スリングヨガと骨盤ボディメイクを交互に受けてくださっている方で、

2人のお子さんを持つ働くママ。
ふとしたきっかけで、お客様のカラダのお悩みを話すようになり、

症状から、主に骨盤底筋(おまたの筋肉群)が弱い状態という気づきがありました。

私も、体験済み ⇨ 改善済み の症状。
お客様自身も、気づくだけでなく、
さらに改善したいとのご希望でしたので、

レッスンはもちろんですが、

道具もなにも使わない日頃できる体操(1分もあればできるくらいの)

をお伝えしていました。

そして、
今日も2ヶ月ぶりくらいにご来店くださったそのお客様。

なんと、先日の健康診断で
内臓脂肪チェックとして測る腹部が

なんと、10センチもマイナスになっていたそうです🤗

去年との差があまりにもあるから、2度測り直しされたそうで😝

聞くと、
「自分の時間はなかなか取れないです。言い訳でもなく子どもが小さいととくにそう。でも、仕事の朝礼前とか、空き時間2〜3分くらいの時間で、できる体操をやってたんです^ ^」

なんと素晴らしい‼️‼️
しかも、最初の頃に悩んでいた症状も改善している!とのこと。

もうね、
「ちょっと継続」のお手本のような言葉で、
とっても嬉しくなっちゃいました(*´ω`*)

誰でも、

なにか良いように変化をした人を見ると
私もそうなりたい!

と思うもの。

スリングヨガや骨盤ボディメイクでも

そんな言葉を何度も聞いてきました。
でも、

変化したその人たちって

急に変わったわけではないのです。

(急に変わったりする人もいますが、持続することはあまりないかも?!笑)
ちょっとずつ、ちょっとずつ

小さいことに気づき

ちょっとした思考を変え

何気ない行動を変え

地道に継続してきた
だからこそ、『変化』って生まれるのですよねー。

私たちは
ご提案したり、サポートしたりできますが、
実際に行動するかは本人の意思。

お家でやっているかなー

ポイント間違ってないかなー

改善してきているかなー

なんて思ったりしていますのよ( ̄∀ ̄)

【できることからコツコツと】
これこそ、

本当の理想に気づき、そこに向かって歩んでいける力

となるはずです✨

もちろん、コツコツとできる環境、家族、仲間にも感謝ですね♡
今日もなにか、ちいさな気づきがあれば幸いです^ ^

では、ステキな1日を。。。(*´ω`*)

 ヨーコでした☺️

なごなごメルマガバナー@緑

なごなごメルマガの発行開始いたしました!!!メルマガの登録はコチラから↑↑↑

そしたそして!!

なごなご交流祭のご案内♪♪

詳細はHP内にて随時更新していきます♪

なごなご交流祭開催@バナー (1)================================

☆Body care salon mizizi (ミジジ)
☆Sling Yoga Studio Wee (ウィー)

HP:http://www.mizizi.net (絶賛公開中)
FBpage:https://www.facebook.com/mizizi.yamagata/
Instagram:slingyoga_wee ← 是非フォローお願いします(*^^*)

住所:山形県山形市馬見ヶ崎一丁目13-20
電話:023-665-5948
メール:yamagata@mizizi.net
(施術中・レッスン中は電話に出れません。メールでのお問い合わせをお願いします。)

受け付け時間:9:30~20:30
定休日:日曜日/祝日

================================

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください